42岁的陈女士平时工作中应酬很多，餐桌上免不了多喝几杯。最近几个月，她时常感到乏力，腹胀。在今年单位的体检中查出，她不但患上脂肪肝，血压也直线上升。
南京军区福州总医院肝胆内科主任李东良：脂肪肝不仅是肝脏的问题，还会与高血压、糖尿病、血脂异常等“狼狈为奸”。
预防肝脏“发福”，每餐七八分饱足矣。三餐分配应遵循“朝四暮三”原则，即按早、中、晚，4:3:3的比例分配三餐，重点在于控制晚餐，尤其不要吃夜宵，尽量少喝酒。
日常饮食中，茄子、萝卜、洋葱、大蒜、海带、蘑菇、香菇、黑木耳等，都有很好的降脂作用，可适当多吃一些。脂肪肝患者平时还可以多喝茶，茶叶中的茶多酚也有降脂的作用。
|
|
|||||||
|
||||||||
|
|||||||||
|
|||||||||
