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发刊日期:2011年05月16日> 总第827期 > 04 > 新闻内容
补钙每天吃杏仁
魏立军
发布时间:2011年05月16日  查看次数:  
  坚果中含有膳食纤维、钙和维生素E最高的是杏仁,大约23颗杏仁中就含有3.3克膳食纤维,同时,能帮助补充钙质,提供每天所需维生素E的一半。
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