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　　@王宜微博：积食难受怎么办?做顿山楂消食饭吧，山楂50克，山药50克，麦芽30克，谷芽30克，莱菔子30克，粳米250克。制作方法：谷芽、莱菔子加水适量，煎汁。粳米洗净，加山楂、山药及药汁，再加水适量，煮饭。功效：消食和中化积。适用：食积不化，脘闷腹胀，脾胃虚弱。但麦芽有回乳作用，故哺乳期妇女忌食。
　　@马勇强健康管理师：办公族常做拉伸腰腿动作，能缓解疲劳。站直，左脚向前跨出一步并弯曲，右腿保持伸直，脚跟着地，双手搭在办公桌面上，臀部下坠，直到觉得右小腿部和腰部得到柔和舒展，保持这个动作15秒钟。换到另一侧腿再做一遍。
　　@当归中医学堂：很多宝宝有湿疹，且很难治，教大家一个食疗方。一把薏米、一把红豆，煮开30分钟，给宝宝喝汤，吃豆。一两天后会发现，湿疹慢慢在消失。注意，宝宝喝完红豆薏米汤，就会在30分钟左右小便一次。