活动背景：2011年重庆疼痛年会近日召开，疼痛专家称，随着社会压力、不良生活方式等加剧，疼痛病已成年轻人群的重要疾病，但七成以上患者选择忍。
　　主讲专家：樊碧发，中日友好医院疼痛科主任，教授。
　　以前都是老年人喊疼，而如今疼痛却盯上了年轻人。据新桥医院疼痛科副主任张宽平教授介绍，他们科每月约2000门诊人次，超四成患者是20～40岁的中青年人群。
　　樊教授解释说，这和现代人的不良生活方式有关。首先，现代人的工作压力和强度比几十年前的人大得多，高压状态易使人产生头疼、头昏及全身僵硬等不适;其次，电脑是让年轻人陷入疼痛泥潭的一大祸首，无论工作还是打游戏，长时间保持不良姿势。既伤眼睛，又容易造成颈肩背部供血不足，肌肉僵持，诱发疼痛;第三，现在的年轻人愈发“懒”了，出门打车，上楼乘电梯，不要说跑步、跳操，就连走路这样简单的事，也变得困难。
　　有些疼痛可以忍，但有些疼痛必须找医生。樊教授说：“如果每天都疼，而且是固定时间疼，一定是病了，超过30天以上就叫慢性疼痛，一定要去正规医院的疼痛科就诊。很多慢性疼痛是忍出来的。”
　　当然，年轻人身体底子好，只要及时改变不良生活方式，预防疼痛非常简单。在饮食上，多吃富含优质蛋白、膳食纤维和钙质的食物，强壮骨骼;增加有氧运动，如步行、慢跑、游泳等;减少夜生活，少熬夜，少喝酒。良好的生活方式很多人都了解，关键是化作行动，才能无痛一身轻。