给皮肤保湿补水固然重要，想要复活水润肌肤，“内调外养”，要双管齐下才能真正治本。
　　补水不忘先健脾
　　脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。
　　●代表药物：当归、茯苓
　　当归：长期服用当归，能营养皮肤、防止粗糙，可使面部皮肤重现红润色泽。
　　茯苓：可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，使皮肤更加滋润。
　　滋养肌肤必润肺
　　健脾向身体输送了大量水液，如何将这些水分输布到全身肌肤呢?要经肺的宣发作用，将水液均匀灌溉到人体，才能润泽皮肤。
　　●代表药物：罗汉果、杏仁
　　罗汉果：可以改善全身皮肤新陈代谢，达到补水，美容的效果。
　　杏仁：富含单不饱和脂肪酸和维生素E，具有抗氧化功能，滋养肌肤。
　　留驻水分需固肾
　　肾主水，水液由肺输布全身，滋养人体后，又集聚于肾，在肾的作用之下，分成清者和浊者两部分。
　　因此，补水除了补充水分，将水液正常输布于人体之外，更为重要的是强化肾阳的气化作用，才能留驻水分哦!否则，补得再多，也会被无情地掠走呢。
　　●代表药物：山药、何首乌
　　山药：既能补肺脾之气，又益肺肾之阴。
　　何首乌：含有大黄酸、大黄素、卵磷脂等，能促进超氧化物歧化酶的活性，可延缓细胞的衰老过程!
　　摘自1月29日《羊城晚报》