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发刊日期:
2011年02月17日
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总第803期
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06
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减:降低室温助减肥
蒋建平编译
发布时间:2011年02月17日 查看次数:
据英国学术杂志《肥胖评论》报道,双层玻璃和中央供暖等会催人胖。
研究发现,室内温度每上升四摄氏度,我们身体里用来制造热量的能量就会减少800卡路里。
这是因为当人体遇冷时,会产生一种棕色脂肪,通过燃烧能量来制造热量。由于棕色脂肪可以燃烧卡路里,影响机体的能量代谢系统,因此对减轻体重十分有效。报告主要撰写人约翰逊博士说,在温暖环境里呆得时间过久将会导致人体失去制造棕色脂肪组织的能力。
所以,想减肥可以从尝试降低室温做起。
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