在骨科的康复护理上，家属存有不少护理的误区。俗话说“伤筋动骨一百天”，骨折后的治疗只是个开端，康复才是根本。中山大学孙逸仙纪念医院骨科护士丘雪梅特别提醒，有三个道具别忽视了。

　　防跌倒

　　关键道具：小凳子

　　据临床观察，老年人骨折和再次骨折易发生在晚上起床上厕所与早晨起床之时，因为老人的机体平衡力差，刚睡醒时睡眼惺忪，易发生跌倒事故。建议老人起床别太急，先坐起来，让肌肉慢慢恢复协调力，再站起来。

　　房内最好装盏光线柔和的壁灯，方便在老人夜间行走，而不“摸瞎”，避免跌倒形成再次骨折。

　　对行动不便的老人，厨房和洗手间里最好装个扶手，帮助维持身体平衡。

　　在冲凉、穿裤子、换鞋这些有“单脚操作”，考验平衡能力的时刻，最好准备个凳子让骨折者坐上去慢慢来。

　　防压疮

　　关键道具：水垫

　　骨折康复早期患者以卧床休息为主，有的骨折患者采取打石膏、牵引等保守治疗方法，卧床时间更长，这就得防压疮。患者如果固定躺着、坐着一个体位超过两小时，家属就得协助他更换体位，以免局部皮肤长期受压造成压疮。还可以在患者骨突部位放置水垫，减少身体与床面的压力。

　　防便秘

　　关键道具：火龙果

　　骨折了如厕更成了异常麻烦的事，便秘、泌尿道感染是骨折患者常见的并发症，不得不防。

　　老年人很多患有心脑血管疾病，便秘时不得不屏气用力排便，不仅增加再次骨折的风险，如厕时中风发作也常见。

　　推荐吃火龙果，糖分少，符合糖尿病老人控制血糖的需要，又是通便佳品。家属也要督促患者定期排便，每天早上吃完早餐后半小时上厕所蹲蹲。