调理肝火旺陕西省人民医院

中医科  曹晓菊

即使在不发生疾病的情况下，不少人也常有肝火旺的问题，出现头疼耳鸣、口干口苦、胁肋胀痛、烦躁易怒等症状。

中医认为，肝火旺盛与肝气升发太过有关，可以从药物、情绪、饮食三个方面调理。首先，可服用清泻肝火的汤剂，如龙胆泻肝汤、丹栀逍遥散等，若症状不严重，也可以选择相应的中成药；其次，肝火旺盛多与情志不舒、气郁化火有关，平日要注意修身养性，尽量减少情绪波动；第三，肝火性质偏热，日常多饮水有助带走体内多余的火气，并减少辛辣刺激饮食，如烧烤、火锅、醇酒等。

通过这三种方法调理，肝火旺的发生频率、程度都会降低，即使偶有肝火，也能很快消除。