静脉曲张适合
　　三种运动
　　北京市石景山医院血管外科 黄柳桓
　　游泳：对于静脉疾病患者，游泳是一项特别理想的运动。水的压力对于下肢静脉来说，就好像弹力绷带一样，促进静脉血向心脏回流。但要注意小心皮肤泳池刮伤碰伤，皮肤破损容易导致感染。
　　骑车：骑车时腿部所承受身体的重量小于站立或行走时，随着足部蹬踏板做交替性运动，肌肉力量得到锻炼，小腿腓肠肌泵也节律性活动。下肢静脉曲张的患者并不适合进行竞技性骑车运动，但如果需要参加竞技性骑车运动，则建议穿上静脉曲张弹力袜。
　　卧位运动：一些卧位的垫上运动，比如卧位的伸膝抗阻、卧位空蹬自行车等等，这样不增加下肢的负荷和压力，还运动了肌肉，促进血液的回流。