红花泡脚
　　能解乏
　　宋代顾文荐的《船窗夜话》及元代仇远的《稗史》中均记载了一件奇事：宋代医家浙江奉化人陆酽医术精湛，极负盛名。新昌有一位徐姓妇女，不远二百里去请陆酽，陆酽到时，见产妇昏死过去，只有胸膈尚温。陆酽说：“快买红花数十斤，人可救活。”红花买来后，用大锅煮药，汤沸，把产妇搁置在倒有药水的桶上，以药气熏蒸，汤稍冷再加一桶。不一会儿产妇手微动，半日苏醒。有人问陆酽，此药为何如此神奇?答曰：“盖以红花活血之故也”。据记载，在古代埃及，红花只有贵族阶层才有权用，当法老的木乃伊下葬，用它来染外用的寿衣，以显示高贵。据说王后克巴特拉的化妆品中也使用过此花。早在罗马厄禄王朝时期已作为药用，并将其视为一种“护灵药”而流传。摘编自《中医是本故事书》
　　解放军总医院第八医学中心中医科来要水点评：红花的功效主要是活血通经，用于血瘀经闭、痛经等证，常与桃仁、当归、川芎、生地黄、赤芍药等同用，称为桃红四物汤。用于跌打损伤瘀血肿痛，瘀血肋痛，痈肿及吐血而有瘀滞者，可与桃仁、乳香、没药等同用。
　　秋季感到疲乏的话，也可用红花、当归煎水，然后加些热水来泡脚，舒筋活血效果好，入睡前泡一下，能消除疲劳，有助睡眠。红花有活血化淤、散寒、通络的功效。当归被称为补血圣药，行气活血的作用好。
　　另外，泡脚的同时还可自己搓搓脚心，脚热了，进而小腿热了，全身的血液循环通畅、肌肉中的代谢废物能迅速排出体外，从而缓解疲劳。泡脚用的中药都要事先煎煮，每味药一般取10g左右，加水3000ml，开始先以大火煎煮，再以小火煮，需煮大约半小时，最后得药汤大约2000ml。