适合年龄：2岁以上

食用方法：可以让孩子直接吃点柚子肉，当然，叮嘱孩子多嚼一嚼，在嗓子里多停留一段时间。也可以取银耳一朵、百合5克、莲子5克，先煮成银耳羹再加入柚子肉，煮三分钟，即可食用。　

河南中医药大学第一附属医院儿科博士冯斌：最近嗓子干、发痒、咳嗽的孩子特别多，这跟天气干燥，落花飞絮比较多有很大关系。吃药感觉有点小题大作，不吃药又感觉听着难受。其实，现在柚子正在上市，柚子本身就有健脾消食、润肺止咳、下气消痰的功效，在咱们国家的福建、广西、浙江等地，就有很多用柚子来治病的小验方。而且，现代研究也发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C，有提高免疫力、促进消化、帮助通便的作用，对宝宝非常有好处。

如果碰到孩子咳嗽、有黄痰或白黏痰、口干、嗓子疼、大便干、小便黄、舌质红、舌苔少，孩子多半是肺热咳嗽。这时可用柚子肉100克、梨100克，把它们切成小块儿，放在锅里煮烂。用小碗盛起来，等温度降到可以喝的时候加点蜂蜜，甜甜的，孩子特别爱喝，清肺热、止咳效果也非常棒！