清华大学玉泉医院心理咨询科副主任医师  黄建军
心理咨询和心理治疗，看似是相同，实则是两个不同的行为。对于有心理困惑的朋友，如果已经意识到自己的心理处于非健康状态，就不要仅仅停留在“问路”阶段，只做心理咨询，而应该选择合适的“交通工具”，参加心理治疗。
目的不同  心理咨询的目的是明确自己的心理状态是否健康，即向专业人员询问自己是否得了心理疾病，包括初步的诊断、处理方式、预后等，类似于“问路”，该怎么走才能摆脱心理痛苦;心理治疗的目的是在已经知道自己的心理处于不健康或亚健康的状态下，向专业人员寻求医学帮助，接受治疗，最终恢复健康，类似于“搭乘交通工具”到达目的地的过程。
形式不同  多数情况下，二者虽然都是一问一答的互动过程，但心理咨询偏重于求助者问，专业人员回答，是建议性的;而心理治疗偏重于医生问，求助者回答或思考，是建设性的。
工作的层面不同  心理咨询的层面是表面的，往往只涉及焦虑、抑郁、痛苦等症状，心理治疗是由浅入深的一个过程，由症状逐渐过渡到症状背后的原因，为最终摆脱痛苦提供可能。
工作量不同  由于前三者的不同，心理咨询往往需要1～5次与医生的访谈;而心理治疗则需要经过十几次甚至上百次的访谈过程。
费用不同  “问路”式的心理咨询费用较少，有的咨询师还免费提供帮助;而对于“搭乘交通工具”式的心理治疗则需要付费。
专业人员的资质不同   对于回答“我的心理健康吗?我该怎么办?我会好吗?”等心理咨询问题，一般咨询师都是可以做的;而涉及到心理治疗，则需要经过严格专业培训，掌握心理治疗技术的心理治疗师才可操作。