季节交替，气温多变。每每这种时候，是最容易感冒的，而且只要一人感冒，往往会大片传染，尤其是孩子。治疗感冒的食疗方，好喝又好用，特别适合孩子。

　　姜蛋汤鸡蛋1只，生姜2片。生姜切丝，铁锅烧热用少许食油将鸡蛋煎至金黄色，加入姜丝，加适量开水，滚5~6分钟，煮成约大半碗，以盐调味，便可食用。

　　此方能祛风散寒止咳，适合兼见痰涕清稀色白，恶寒重，无汗，苔薄白，脉浮的风寒咳嗽患者。

　　白萝卜川贝瘦肉汤白萝卜1000克(以耙齿萝卜为佳)，川贝10克，淡菜30克，瘦肉150克。将白萝卜洗净切块，瘦肉飞水切块，上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲4小时，以少许食盐调味，即可饮用，苔黄痰多者，可连服3~5次。

　　此方能清肺热化痰，下气止咳，适用于肺热，咳黄稠痰的风热咳嗽患者。

　　玉竹苹果瘦肉汤玉竹30克，苹果2个，蜜枣数枚，瘦肉200克。将苹果去核切块，瘦肉飞水，上料同放入锅内，加适量清水，武火转文火，煲1小时。

　　此方能养阴生津，润肺止咳，适用于支气管炎后期，肺炎恢复期，干咳无痰或痰少黏稠难咯，鼻燥咽干的患者。