《中国2型糖尿病防治指南(2017年版)》建议，食盐摄入量应限制在每天6克以内。可是，有很多糖尿病患者明知应该少吃盐，却往往做不到，这时家里有个控盐勺就显得尤为重要了。家庭烹饪建议使用专门的盐勺，一勺盐约2克，每人每天6克盐，即3勺，每人每餐1勺。假设三口人吃晚餐，那么一共可以用3勺盐。

　　食盐是人体所需钠的主要来源，钠在体内具有重要的生理功能，如维持水电解质平衡、酸碱平衡、正常血压以及神经、肌肉兴奋性等。但是，钠摄入过多将引发高血压，高血压也是糖尿病最常见的合并症之一，所以，糖尿病患者应该严格控制食盐摄入，尤其是已确诊高血压的糖尿病患者。

　　所以，糖尿病患者不要觉得麻烦，可以准备专门的盐勺来限制盐的摄入，长期坚持，就会变“口重”为“口淡”。咸淡口味是在习惯中形成的，也必将在习惯中改变，只不过这种改变需要时间来适应。