人生中，我们会遇到很多不愉快、想不通的事，今天在这里跟大家分享一个“专治不高兴”的小方法——揉揉内关穴，它能帮你打开内心的结。

　　内关穴最早见于《黄帝内经·经脉篇》，它所属于心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。它真正的妙用是在于能打开人体内在机关，有和胃降逆、宽胸理气、补益气血、安神养颜之功。

　　人们都说有一个好心情和一个好心态，才会有一个好身体。越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老迹象越明显，所以大家心情不好的时候不妨点揉内关，调心养心、气血充盈，会让你的心情越来越美丽。

　　此穴位前臂掌侧，手腕的横纹之上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。即从手腕横纹向上，手三指并排的距离，正好在中间凹陷处。

　　按摩时，用一只手的拇指按揉另一只手的内关穴，每次15分钟，两手交替进行。

　　不论何时何地，随时可做，以感觉酸胀为度，经常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，这会起到较好的刺激效果，但要注意适度原则，不要过度用力。

　　除此之外，还可以用三指拿捏法即用拇、食、中三指提捏内关穴处的表皮，同样可以起到辅助治疗的作用。