很多人说，现在人的生活压力太大，连最简单的快乐都不常得到!其实，快乐很简单，十个方法帮到你得到快乐。

　　至少要有一种爱好一个人有良好的嗜好,如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。

　　能尝试新事物 人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到不愉快，如果参加一项新活动，不仅可扩展生活领域，还会有新的乐趣。

　　自己争取多做事 生活中，如果太依赖他人，对别人的期望太高，就易失望。若能树立凡能自己做的事，自己去努力做好的观念，则可避免许多由失望带来的苦果。

　　交几个知心朋友 空闲时与朋友相聚，海阔天空地聊聊，既能增长见识、交流信息，又可把自己气愤之事对朋友直言相告，朋友为你排忧解难，增强自己的信心和勇气。

　　不要钻牛角尖 看任何事物都不能认准死理，否则就易钻牛角尖。要学会从不同角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。

　　学会宽容大度 生活中，朋友、亲人激怒你了，可以放宽责备的尺度，时间长了，他们会很乐意地与你相处，你也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。

　　乐于承认失败与缺陷一个人难免遇到失败、失意的事情。对此，应记住哲学家威廉·詹姆斯说的一句话:“当你乐于承认既成的事实，并且乐于接受已经发生的事情，就有了克服随之而来的任何不幸的第一步。”

　　建立合适的期望值快乐之道，就是对我们力所不及的事不要忧虑，否则就是在自寻烦恼。

　　坚守信念 坚定的信念是战胜挫折的良方，可使人从苦痛中解脱出来，能屈能伸，无论在顺境或逆境中，都泰然处之。

　　乐于助人 热心帮助别人，善于宽恕和同情别人，给别人以欢乐和幸福，自己也会得到欢乐。