中医认为，痛经的发生与冲任、胞宫的周期性生理变化密切相关。调理最好也要对症，像常见的气滞血瘀型、寒湿凝滞型、湿热蕴结型三种症型，可以分别按如下方法调理。

　　气滞血瘀型：二皮蜜经前或经期，小腹胀痛，经畅后痛减;经行不畅，经色紫黯有块;乳房胀痛，胸闷不舒服，易怒，喜嗳气叹息。取柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。将柚子去肉取皮切碎，与陈皮一起装入砂锅内，加酒适量，浸泡6小时，煮烂，用蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。有行气化滞之效。

　　寒湿凝滞型：茴香、胡椒焖牛肉 经前或经期，小腹冷痛拒按，得热痛减;月经量少，色黯有块;畏寒肢冷，面色青白。取茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。洗净牛肉，与茴香、胡椒、绍酒，一起放入高压锅内，加水焖煮15分钟，后改文火煮，调味，取出牛肉，切片食用。可祛寒、暖胃、补虚。

　　阳虚内寒型：当归羊肉煲 经前或经期，小腹冷痛喜按，得热痛减;月经量少，色黯淡;腰酸腿软，小便清长。当归6克、肉桂1.5克、陈皮3克、羊肉250克。将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂10分钟，调味食用。功效：温经散寒、活血养血、调经止痛。