我们经常说要培养孩子完善的人格,但其实,人格完善本质上来说,就是心理成熟,大概有9条标准。
能够建立亲密关系 不仅仅指与自己的父母、另一半和孩子之间的关系,还包括与周边亲密朋友之间的关系。任何关系,其实都是自己内在关系的外化,如果你能够和别人建立亲密关系,本质上说明你既能够欣赏自己的美好,也能够接纳自己的不完美。
能够客观地看待自己 既能看到自己的优点,也能看到自己的不足,不会因为优点而骄横,也不会因为缺点而自卑。能够以一种平静且喜悦的状态,接纳全部真实的自己。
能够客观地看待他人 不要随意评价别人。每个人其实都是多元多面的,他(她)表现出来的只是他(她)的某一面,而非全部;当看到别人特别挫败时,能给予话语安慰或支持;看到别人取得成绩,会真心替他(她)高兴,且不会因此而自卑。
不被情绪控制 情绪的本质,包含两部分,一部分是我们因为某个人或某件事而体会到的感受,另一部分是和这个感受捆绑的认知。一个人如果能不被情绪控制,本质上是因为这个人的心智比较完善,对待事情有相对清晰合理的认知。
能够接纳合理的建议 别人的建议,从精神分析角度来说,本质上是别人对我们的攻击。如果一个人能够接纳别人的建议,则说明他(她)心理能量非常强,能够应对来自外界的攻击,这是种自信和成熟的表现。
能够延迟满足延迟满足是指我们具有等待的能力,能够延迟满足的人,由于内在的安全感充足,他(她)不会因为一时的挫败就彻底否定自己,而是会从内在获取力量,让自己坚定地朝向目标努力。
相信自己能够经济独立 经济独立,本质上来说是我们的社会功能之一。一个人如果相信自己能够经济独立,说明TA的内在比较独立,不会过多依赖;同时也说明,TA对自己比较有信心,内在的安全感比较充足。
一个独立并且有内在安全感的人,心智一定是相对成熟的。
乐于与别人分享美好 能够与别人分享美好,本质上是我们能够将攻击的内在驱动力,以一种健康的方式升华和转化。同时,也说明我们对自己内在的自我是非常接纳和满意的,这样,我们才能够将这份美好投射出去。
能够面对问题不逃避 面对问题不逃避,本质上来说,是代表我们愿意改变自己,愿意让自我持续成长。