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发刊日期:
2017年10月24日
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总第1451期
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05
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牛油果百变做法
辽宁省大连市营养学会理事 董 毅
发布时间:2017年10月24日 查看次数:
牛油口感类似西餐中的奶油,但是比奶油更天然、更健康。换个吃法,或许就会爱上牛油果。
可用牛油果来做汁,搭配清爽的猕猴桃,牛油果掩盖了猕猴桃酸涩感,猕猴桃的清香则弥补了它过于油腻的味道,两者融合让果汁变得香甜可口。也可加到沙拉里,有鸡蛋、有牛油果还有蔬菜,味道融合很好,又有浓滑丰富的口感。
牛油果还可藏到“汉堡”里,配上鸡胸肉用饼皮卷起,再添点有香脆口感的杏仁片,浓郁的芝士香伴着有嚼劲的鸡胸肉,香滑不腻。另外,还可以用牛油果来蒸鸡蛋羹,味道像吃奶油,很顺滑。 赵英敏摄
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