广东省中医院临床营养科主任  郭丽娜

一说起阿胶，很多人就和女性联系到一起，其实男性也可以适当食用。

从中医角度来说，阿胶最主要的作用是补血，对于一些血虚所致的面色萎黄、苍白、头晕或心悸都有不错的食疗效果。

现在很多男士工作量大，由于过度劳累耗伤气血，长此以往，心血也会越来越不足，出现脸色苍白、说话无力、睡眠不好等的情况，这些都可能是血不足的表现，在医生指导下是可以服用阿胶的。

不过，若本身脾胃功能不好、舌苔厚腻，容易出现腹胀不适感，尽量少吃或不吃。