每个人都渴望有好的人际关系，无论你是小孩、年轻人，还是老年人，有研究表明，良好的人际关系是决定一个人幸福与否的重要因素。在现代快节奏的生活之下，如何利用很短的时间达到一个良好的交流十分重要。

　　如果我们在人际交往中适度“自我暴露”常常会收到意外的友谊。自我暴露，不是指暴露隐私，而是向对方主动展示你的爱好、思想和特点。比如,“我是蔡琴的歌迷，我喜欢她的大气”、“我平时喜欢参加合唱团，和朋友一起旅游”，这些都属于自我暴露，通过这种暴露，对方能了解你的喜好，如果他与你的爱好相同，自然会增加好感。