许多老人一到温度变化、情绪波动及进食辛辣等时，就诉说自己全身瘙痒，临睡脱衣前尤为明显，常不停猛烈搔抓而严重影响睡眠及休息。给大家推荐几个居家调理方。

　　食疗调养：

　　1.泥鳅30克，大枣15克。泥鳅洗净，大枣泡发，同放锅中加水煎汤，加少许食盐调味。佐餐食用，每日1剂，连服10~15剂。有滋阴清热养血功效，适用于皮肤瘙痒症，尤其适宜阴血不足者。

　　2.金银花10克，甘草6克，鲜茅根30克，蜂蜜适量，水煎取汁调入蜂蜜。每日1剂代茶饮。有清热退斑功效，适于老年皮肤瘙痒症兼有热象者。

　　3.海带30克，绿豆30克，白糖适量。将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天，同放锅中，加水煮汤，待绿豆熟时加入白糖即成。每日早晚服用，7~10天为一疗程。有清热解毒、利水泄热的功效，适用于皮肤瘙痒症，对肛门、外阴瘙痒、搔抓后局部红肿、渗水、皮肤肥厚、苔藓化者尤为适宜。

　　足浴调理：

　　1.蛇床子、地肤子、大风子各30克，荆芥、防风、白矾各10克。上药置锅内加水煮液，倒入足浴盆内浴足25分钟，每日1~2次，每剂中药可连续使用3~4次，10剂为一疗程。

　　2.蝉蜕、生半夏、知母、独活各25克，薄荷、大黄各10克。上药加水煮液倒入盆内浴足25分钟，每日1~2次，每剂可连用3~4日，10剂为一疗程。