饮食不宜过热;不要单纯食用淀粉类食物作为早餐，应该混合饮食;采取少量多次进餐，餐后在椅子上多坐一会儿再起来活动，对已经发生过餐后低血压的老年人，进餐前可以先喝一小杯凉开水。

　　摘编自《中国高血压教育——患者读本》