中山大学孙逸仙纪念医院药学部副主任药师  陈广惠

　　春天湿气重，人体阳气不足就容易被湿邪侵犯，脾不能正常运化，从而出现嗜睡、精力不足、疲倦、皮肤痒等问题。怎么解决呢?给大家推荐一款祛湿健脾汤!

　　取土茯苓、木棉花、薏苡仁、白术、扁豆各30克，放瘦肉煲汤一个半小时左右放盐即可，此方价格低廉且购买方便，适合一家老少饮用。

　　其中土茯苓性甘、淡，平，归肝、胃经。有除湿，解毒，通利关节的功效。主治湿热淋浊、带下、痈肿、疥癣及汞中毒所致的肢体拘挛、筋骨疼痛。木棉花性凉，味甘淡，归脾;有清热、利湿、解毒、止血之功;主治泄泻、痢疾、血崩、疮毒，金创出血。薏苡仁可健脾渗湿、除痹止泻、清热排浓;主治水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻、肺痈、肠痈、扁平疣。白术可健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎;主治脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮眩悸、水肿、自汗、胎动不安。白术健脾，和胃，安胎。