说起老人健康，往往关注生理健康，其实，心态健康更值得关注。

　　心态好到底有多重要?洪虎打了一个比喻，就像那地里的幼苗，如果只看重肥料、阳光等外在因素，植物不一定都长得好，还要看植物本身的生存能力怎样。而心态好的人，就好比生存能力强的植物，能从周围的环境中汲取养料，茁壮成长。

　　困苦经历，让人受益

　　不少人认为，只有安定、舒适才能健康、长寿。其实不然。生活中不如意十有八九，若能在艰苦环境中泰然自若、心态平和，自然也就身心健康。洪虎是“红二代”，曾担任过吉林省省长，自小随父亲南征北战，成长环境恶劣自是不用多说。

　　1963年，洪虎从原北京工业学院(北京理工大学)毕业后，分配到吉林化学工业公司工作，两年后调到青海黎明化工厂，在企业做了15年的技术与管理工作。当年所在车间主要制造液体火箭推进剂，苏联专家撤走后，作为车间技术员面临的困难可想而知，他坦然面对，在车间领导和老工人带领下，克服障碍，突破难关。洪虎一直很怀念自己当年在一线基层的那段经历，那段经历让他提升了能力，磨练了意志，锻炼了心智，受益终生。

　　与人为善，助人为乐

　　洪虎的父亲洪学智，虽说是开国上将，却历经了“四起三落”，仍活到94岁。1959年，他因受彭德怀问题牵连，解除军籍，降职下放到长春工作。但他不在意，始终用豁达、平和、宽厚的心胸对待他人。在长春，他常在人下象棋;跟理发员关系处得跟朋友似的。大家亲切地叫他“老洪头”。

　　孟子提出的“与人为善”是说要与别人一起行善。帮助别人，首先要心怀善意。别人有难处，尽一臂之力;如果实在力所不逮，也要善意相待。

　　对新事物保持敏感

　　说起老年生活，人们常想到遛弯、晒太阳、看电视。但老人生活究终究取决于老人自己。当然，这首先要基于老人身心健康的状况，调适好心态，尝试新鲜事物，乐观面对现实，努力让自己每天的生活充满朝气。

　　洪虎如今已77岁了，很多人在这个年龄早已赋闲在家，但洪虎没认为自己老了就该歇着。2013年2月从全国人大法律委员会退休后，又把全部精力投入到新成立的中国职业经理人协会中。跟他以前的工作相比，这完全是新的事业。但洪虎依然在中国职业经理人协会会长的岗位上奔忙，上班、出差、调研，片刻不闲。现在他已辞去会长职务，但还在操心着中国职业经理人事业发展。这样的生活，使他时常处于学习、思考、探索、创新的享受中，生活过得很充实。