中国中医科学院针灸医院针灸科主任医师 王宏才
穴位按摩是一种简、便、廉的物理疗法。对某些特定穴位进行刺激在一定程度上可以起到降糖以及改善胰岛素抵抗的效果，常按摩穴位，每天按揉20分钟以上，对改善血糖水平是有益的。
足三里穴：在外膝眼往下四个手指宽度的位置，按起来有酸胀感。这个穴位功能很多，是最重要的保健穴位。
三阴交穴：在内脚踝骨的最高点(内踝尖)往上四个指头宽度的位置。这个穴位也很常用，除了改善血糖水平，还可以消除失眠、烦热等症状。
遇到糖尿病并发症也可用按摩的方式，它操作简便，容易掌握。如果糖友遇到眼睛看东西模糊的情况，可以按摩晴明穴，晴明穴位于目内眦外，在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。
如果糖友遇到腹泻或者便秘的情况，需要按摩天枢穴。天枢穴位于腹部、横平脐中，前正中线旁开2寸的位置。如果出现下肢疼痛或者麻木，糖友可按摩委中和承山两个穴位，委中穴位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，而承山穴位于人体的小腿后面正中。