有些人早上起来偶然会发现腿上有一块淤青，这时候家长会说是被“鬼掐”的，其实，局部受压，毛细血管破裂出血的可能性比较大。

　　为什么会淤青呢?正常情况下，我们的血液在密闭的血管内流动，从心脏通过动脉、小动脉、微动脉，流到皮下组织的毛细血管，把运输来的氧气和营养物质供组织利用，然后通过微静脉、小静脉及静脉回到心脏。当某种原因导致皮下组织的毛细血管破裂，少量血液就会离开毛细血管，渗出到皮下组织中，并逐渐扩散，使这个部位的皮肤变成青紫色。随后这些渗出的血液细胞逐步被吞噬细胞吞噬、分解、清除，皮肤颜色逐渐恢复正常，整个过程大约需要1~2周时间。

　　其实，“鬼捏青”的出现和消退都是在不知不觉中发生的，不用治疗就可以自行消退，所以也不必用药。如果说需要注意点什么的话，建议可以多吃一些新鲜的蔬菜水果和高蛋白食物，适当补充些维生素C。这些都是形成胶原蛋白的原料，胶原蛋白充足了，皮肤血管弹性好，不硬不脆，就不容易出现皮下出血的情况。不过，皮肤持续淤青的时候，不要大意，最好先到医院找血液科医生看看，把凝血功能和血常规化验一下，排除相关血液病，以免误诊漏诊。