很多人都遇到过“骨头响”，尤其在冬天，握拳时关节发出“叭”的声音，上下楼梯，膝关节“咔咔”响。 其实活动肩膀以及下蹲时听到的咔咔声，都是正常的生理现象，是由于关节腔内的气体震动造成的。

　　全身各处的正常关节之间都有个空隙，叫做关节腔。虽然叫腔，但是其实里头的空隙充满着液体，正常情况下关节的两面靠液体吸在一起，保证关节润滑地工作，做拿筷子、拉扶手、下蹲等动作。当关节受到拉或者折的时候，关节腔中间出现了一个明显的腔隙。周围的气体就急速向腔隙内扩散，与液体一起，发出清脆的响声。

　　并不是所有声响都属于生理性弹响，生理性弹响必须同时满足以下4个条件：只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时;弹响前，关节必须有一定时间的休息期;响声清脆、单一、不重复;伴有疼痛或不适感, 弹响后常有轻松感;有时疼痛或不适可能并不明显。如果不符合上述4个条件中的任何一个，即为病理性弹响。