受访专家：孙洪强，北京大学第六医院睡眠医学科主任

 

睡眠不好也会令心脑血管出现问题，据北京大学第六医院睡眠医学科主任孙洪强教授介绍，由于一些心脑血管疾病，如心梗、高血压、脑卒中等导致的疼痛、头晕、头痛等不适反应会影响睡眠的质量，而且一些睡眠疾病也是心脑血管病产生的危险因素。

孙洪强提到，对于患有睡眠障碍的患者而言，主要表现是“睡不着、睡不好、醒得早、睡得多”，这样的睡眠极为不佳，长此以往，不仅严重影响心情，产生焦虑等症状，还会导致人体免疫系统的改变，此外，还会通过影响交感神经而影响心脑血管系统。

孙洪强表示，常见的打呼噜，即睡眠呼吸暂停综合征并不是睡得香甜的表现，反而是心脑血管健康的大敌。打呼噜通常由上呼吸道狭窄导致，在这样的一呼一吸间血管中含氧量降低，心脏反射性的泵血增加，不仅令血管承受高压，心脏也负荷较大。长期持续，冠心病、脑卒中等心脑血管疾病将随之而来。

孙洪强建议，当患者的失眠症状每周出现3次并至少持续1个月以上时，应及时到医院就诊，将失眠导致其他疾病产生的可能及时遏制在萌芽中。