普洱茶不仅香醇可口，对心脑血管也有良好的保健作用。临近春节，还没想好给父母准备什么礼物的人们，不妨考虑送一些普洱茶。

我的一位朋友很早就得了冠心病，后又做了支架，苦于胃不好而不能服用阿司匹林。偶然一次机会接触了普洱茶，且特别专业的在喝茶前后测试了血小板聚集率，发现其作用不亚于阿斯匹林的降低作用，所以这一喝就是八年之久。“意外”的是现如今身体状况恢复良好，各项指标趋于正常。

普洱茶能够很好的预防高血脂、高血糖、血栓及各种因素引起的心脑损伤，具体说来，主要包括以下功效：

调血脂、助减肥 在法国和日本，普洱茶被称为“苗条茶”、“瘦身茶”。《本草纲目》中亦有言：普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒……刮肠通泄。由此可见普洱茶是能解油腻和减肥的。

普洱茶中富含的茶多酚、茶多糖、茶色素和维生素C等物质，一定程度上阻碍了体内胆固醇的合成，并降低脂蛋白脂肪酶的活性，最终加速脂质的分解。有不少关于普洱茶的临床研究，发现长期饮茶的心血管病患者的全血黏度、血浆黏度、全血还原黏度等，都要比不饮茶的患者低。

降血压、护血管 当人体内外接受不良刺激后，容易引起脑皮层的兴奋和抑制过程紊乱——肝脏中的血管紧张素由“非活性的血管紧张素I”在特殊转化酶的作用下变成“活性的血管紧张素II”，从而引起血压上升。普洱茶中的茶多酚能够显著抑制 “特殊转化酶”的活性，不会有那么多“有害”的血管紧张素II生成了，人体的血压也就趋于正常和稳定。

此外，普洱茶中的咖啡碱和儿茶素具有血管松弛作用，血液流经血管时舒张压也就下降了。

减轻缺血再灌注损伤 “缺血再灌注”是指患者损伤的组织结构得到恢复，原来缺血的部分重新得到灌注。但有些患者缺血后再灌注，不仅不能使组织、器官功能得到恢复，反而加重损伤。

普洱茶中的茶多酚便是高效抗氧化剂，能帮助机体清除自由基，对保护缺血再灌注损伤有明确的疗效。而普洱茶中的儿茶素一定程度上减缓了动脉粥样硬化的速度。普洱茶中的芳香甙能维持毛细血管的正常抵抗力，也相当于增强了血管壁的韧性。

健康、常喝茶的成年人，一日饮茶12克左右，分3~4次冲泡是比较适宜的；体力劳动消耗多、进食量大、喜好烟酒和油腻食物，以及经常处于高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶量可增至20克。不过要注意酒后不要饮茶，否则会使心脏受到双重刺激，加重心脏负担，另外，便秘患者、患有缺铁性贫血的人、胃病患者和发烧的患者不宜饮茶。