第四军医大学唐都医院消化内科  赵保民

健康时报驻第四军医医院唐都医院特约记者  岳丽颖

对于胃动力不好的人或胃食管反流患者来说，站立位比坐位吃饭可能更科学，因为站立位吃饭不仅有利于吞咽和消化，还可降低腹压，减轻烧心、泛酸症状。另外，站着进食更易有饱腹感，有助于减肥。

即使健康人也不要采取下蹲位吃饭。因为吃饭时是胃最需要新鲜血液的时候，下蹲位会使腿部和腹部受压，血液受阻，进而影响胃的血液供应，某些胃病就与下蹲式就餐姿势有关。卧位吃饭是最不好的用餐姿势，即使坐位餐后，若立刻入睡平卧，也极易发生胃食管反流。