男士ÿ个月û有“大姨妈”拜访，不存在生理性的铁丢失，额外补充铁反而有可能存在铁蓄积的问题。还有一些有抗氧化作用的营养素(如维生素C、维生素E)含量也比女士型的多，男士承受压力大，不太注意生活方式，对营养方面比较粗心，饮食不固定、烟酒应酬等是很多职场男士的“家常便饭”。所以，男士需要相对多的维生素及抗氧化剂的补充。
此外，很多男士缺锌，而锌是合成男性荷尔蒙时的必需营养素，与精子成熟有关，也应该注意补充。
