专家简介：孙树侠，专家学者、营养师、中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长、中国健康教育协会常务理事、联合国绿色工业组织专家委员会委员

　　现在市面上的饮品有很多，如茶类、饮料类、酒类等。从健康角度讲，茶类饮品对糖尿病患者有着特殊的作用，因为茶叶中富含多种化合物，如蛋白质、茶多酚、生物碱、氨基酸、矿物质等，对防治糖尿病引起的心、脑、肾、眼底及皮肤等慢性疾病有着重要作用，可迅速改善口干、口渴、尿频、肢体肿胀、视物模糊、体乏无力等症状。

　　除茶之外的其他饮料，糖尿病患者应该少喝或者不喝。因为许多人工配制的饮品中，一般都含有相当多的糖分和食品添加剂，这对糖尿病患者的健康十分不利，糖友还应该杜绝酒类，以免病情加重。

　　糖友喝茶也是有技巧的，喝绿茶ÿ日5克为宜，红茶ÿ日10克为宜。冲泡绿茶时不要用沸水，以免破坏其中的营养成分，应该用凉开水浸泡半小时使茶氨酸充分溶解出来后饮用。红茶不宜与鸡蛋同食，因为鸡蛋中含有铁元素，容易与红茶中的成分结合，对θ黏膜有刺激作用，且不利于消化和吸收。