(北京中医药大学东方医院营养科 κ 帼)有些孩子晚上睡前有喝奶的习惯，不过大一些的孩子在睡前喝奶时，首先要注意的就是奶粉的冲调尽量不要太浓。

　　很多家长觉得让孩子喝浓稠一些的奶能扛饿。其实孩子夜间的饱腹感要依靠合理的晚餐搭配来达到，睡前喝奶也是作为日常营养补充，不能作为增加饱腹感的措施。而且喝太浓的奶易加重夜间缺水的情况，对健康不利。另外，喝完奶之后一定要刷牙，以免产生龋齿。