复旦大学附属肿瘤医院综合治疗科主管护师  黄 喆

　　导致病人化疗后便秘的因素有多种，并不单纯由化疗药物引起。一般来说，如下几种因素是导致化疗后便秘的主因。

　　许多化疗药物使用后，会对病人胃肠道造成损伤，从而降低了胃肠的蠕动;此外，人体的神经体液也会因为化疗的辅助药物影响而受到干扰。双重因素的作用，导致了病人最后发生便秘;患者食量过少、饮食过于精细、水分摄入少也是便秘发生的重要因素;化疗患者因为身体虚弱，活动减少，排便习惯也被迫改变。

　　化疗患者可以从饮食、运动、排便三方面改善便秘。增加高纤维素饮食，如全麦面包、谷类食物，带皮的水果蔬菜及豆类等，可养成自己固定餐饮时间及排便时间。酸奶可以刺激胃酸分泌，增加胃肠消化功能，促进新陈代谢。也可以多喝水或果汁，适当吃些萝卜、蒜苗、果酱、生黄瓜等食物，以增加肠蠕动。早餐或午餐后可增加些脂肪略高的小零食，如花生、核桃芝麻等。

　　选择适当的身体锻炼，如散步、打太极拳等。也可在三餐后半小时内对腹部按摩，每次10min，顺时针环形按摩。

　　尽量按时排便，一般选在早餐之后，即使无便意也定时去厕所尝试排便。其实排便就是在排毒，养成良好的排便习惯对肠道功能的恢复有重要作用，当肠道功能也日渐好转时，便秘状况也会相应好转。