夏季空调寒、肠胃功能紊乱、身体容易浮肿……这些都是夏天很容易出现的问题，每种都可以对应一种颜色的果蔬汁来协助调节。

　　红色：对付空调寒

　　生姜有暖身散寒的作用，与红色的树莓一起，可以促进血液循环，加入桃子还能滋润皮肤。生姜带皮切成薄片，桃连皮切块。将生姜、树莓、桃及水放入搅拌机搅拌，再加入蜂蜜混匀，然后倒入杯中，每天可以喝一杯，调节空调带来的体寒。

　　橙色：护眼

　　胡萝卜、苹果切成适当大小，橙子剥皮。将所有材料一起放入搅拌机搅拌，然后倒入杯中，混合米酒食用。黄色的胡萝卜和橙子都有对眼睛有益的营养素，用苹果和胡萝卜以橙子的橙色“染”色，并使用对胃肠有益带有甜味的米酒，护眼并且护肠胃。

　　黄绿色：消浮肿

　　冬瓜不去皮，猕猴桃连皮切成适当大小。将所有材料均用搅拌机搅拌，然后倒入杯中，此款黄绿色饮品适合食欲下降、有些浮肿的人。如果对冬瓜不太适应，可以加入少量香蕉进行调味。