实际上，只有青少年的眼睛具有较强的调节力，一般人到40岁之后眼睛几乎失去自我调节能力，也就没有必要再做散瞳了。
中国眼镜协会视光专业委员会副主任秦英瑞表示，四十岁以上的人群眼睛调节能力开始变差，这也是四十岁人群开始老花的原因，看近处逐渐吃力，因为他们的眼睛已经从一个自动调焦照相机变成一个手动照相机了。
秦英瑞建议，保护视力试试手指操。伸出食指，举到与视线齐平距眼睛15厘米处，缓慢向远处移动至距眼睛30厘米，再收回，期间眼睛一直盯住手指。如此一个来回算一次，每组10次，每天三组即可。
