北京协和医院老年医学科  张 宁
最近美国老年医学会相关网站推送了一条信息，提醒老年人要注意防晒。防晒不仅是年轻人的事，更是老年人的事。而且，防晒对于老年人来说其实更为重要。
这是因为，中老年人皮肤更容易受到影响。中老年人的新陈代谢能力逐渐减弱，细胞中分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白液逐渐减少，甚至断裂，从而使得真皮层开始变薄，皮肤弹性极差，皱纹丛生。同时也比年轻人更容易晒伤，会引发许多皮肤问题。除了皮肤粗糙、脱皮、产生皱纹外，还会引发色素沉着、瘙痒、皮肤炎症等，更严重的还会引发皮肤癌。
因此，老年人更要注意防晒。夏日当空，尤其是午时，老年朋友尽量不要出门。户外长期逗留时，也应该搽上防晒霜，这样可以有效防晒，抵御紫外线的直接伤害，不过使用前要先试着在手臂试抹，以免对产品过敏。
此外，外出时，记得戴上一顶宽大的遮阳帽。冬日里，高纬度地区老人则需要晒晒太阳，促进体内维生素D的合成转化。