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发刊日期:2016年06月28日> 总第1324期 > 04 > 新闻内容
酸奶炒着吃啥滋味
国家二级公共营养师 蔡 鸣 点 点摄
发布时间:2016年06月28日  查看次数:  


近几年,各地小吃街“炒酸奶”很流行,炒酸奶这个名字听着就比较怪,食材经过炒制后本来应该是热的,而酸奶一般都是凉着喝,一眼看上去像一块块加了水果和坚果的饼干,有时还会“冒烟”,这奇怪的小吃到底是啥滋味?
其实,所谓炒酸奶,就是酸奶炒着吃,选择比较浓稠的酸奶,根据自身口味爱好,先拌上坚果或新鲜水果块,它们在制冰机上快速凝固成块,然后用铲子,像炒菜一样,铲成片状、块状或卷状,最后盛出食用。因此,可不要被炒酸奶冒出的“雾”骗了,那不是热雾,而是冷雾,不用“晾凉”。
炒酸奶类似冰淇淋,不过它的优势是不需另外加糖和添加剂,当然,酸奶中本来就糖分不低,而且它毕竟是冷饮,对于老人、小孩和肠胃不好的人来说,还是要少吃,尝一尝就好。如果既想喝酸奶又想吃水果和坚果,不如直接将水果块和坚果仁放到酸奶杯里,直接吃,同样很爽口。   
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