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发刊日期:2016年06月17日> 总第1321期 > 07 > 新闻内容
贪吃甜或因压力大
江苏省无锡市精神卫生中心医师 方 林
发布时间:2016年06月17日  查看次数:  
   一口奶茶、一片巧克力饼干,工作间隙,办公室一族们很轻易地就能在抽屉里找出这样的美味慢慢享用起来,哪怕是离午饭时间就只剩下半个小时。眼看着自己的小肚腩日益增长,可嘴巴似乎不受控制,就像上瘾一般。

  这是一种叫做“办公室甜食综合征”的病症,以女性居多。“甜食综合征”主要有两种症状:一种是厌食,就是不喜欢吃正餐,而特别喜欢吃零食。而另外一种症状表现则是贪食,除了正餐外,还会吃大量的甜食。产生的原因多是与当事人承受的工作压力和其他外界压力较大有关。在办公室内频频吃甜食,可看作是一种对外界的应激反应,应引起重视。

  尽管吃适量的甜食是正常的,毕竟甜味总能让人感到愉悦,但食入过多甜食并不可取,如果还成瘾了,就要特别注意,需要及时通过心理疏导来治疗。另外,限糖节食还是防治肥胖症、动脉粥样硬化、高血压、冠心病及糖尿病的非药物治疗方法之一。

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