对备孕爸爸来说，最好不要用泡沫塑料饭盒装热饭菜或者加热食物，因为饭盒遇热会产生双酚A(BPA)，在人体中会起到类似雌激素作用，渗入食物和饮料容易使体内激素分泌紊乱，抑制性欲的同时，也会影响睾丸的生精功能，影响胎儿发育。

　　那么，怎样使用塑料制品才安全呢?

　　首先，不要重复使用瓶装矿泉水瓶。这种瓶子往往含双酚A，全新时没什么问题，但随着塑料老化，就会有部分双酚A释出;其次，别用塑料饭盒，也别把塑料餐具放进洗碗机;不要让食物带着保鲜膜进微波炉。在饮食上，尽量少糖、少脂肪，少吃快餐，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。应多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力的食品，如奶制品、鱼、牡蛎、动物肝脏、大豆、黑豆、黑米等。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗。