你进入电影院，刚开始的时候觉得漆黑一片，可过了一段时间就能看到东西了;你进入一间堆满鲜花的房间，刚开始觉得芳香四溢，可过了一段时间就闻不到香味了，这叫做感觉适应。不仅你的视觉、嗅觉、甚至痛觉会产生感觉适应，你的情绪也会产生感觉适应。当幸福久了，就察觉不到自己的幸福了，这个时候，你就患上了幸福适应症。
夫妻中如果有一方患上这样的“病”，接下来就是无休止的埋怨，最常见的就是提要求、提条件，和别人比较，从TA身上挑出无数毛病，可劲数落心里才痛快。这样“滥用”幸福的夫妻迟早会把幸福“作”成不幸。
幸福是一个私人化的感受，没有定义，没有标准，你觉得有些人真的该感到幸福，但他们却患上了抑郁症。你觉得有些人生不如死，真该怨天尤人，仇恨社会，但他们却知足感恩，过得幸福无比。
我的一个朋友，总嫌她老公挣钱挣得少，她老公挣三千的时候，她想他要是能挣五千该多好啊。等他真的挣了五千了，没过多久她就不满足了，觉得要是能挣七千就更好了，她老公就像一头拼命低头拉车的驴子，一股脑儿地向前冲想要满足自己老婆的要求，好让女人过得幸福，只可惜这女人的幸福总是短暂的，不幸福却是相对长久的。
这样的人都患上了幸福适应症，他们的症状是对幸福适应得太快，对到手了的幸福太容易忽略和不以为然。所以，无论他们过着怎样的生活都会觉得不够幸福。如果想要过得幸福，就要尽量对幸福适应得慢些。很多时候，不应该因为愿望达成，就开始贬低愿望的含金量，而应该忠诚地肯定自己或者他人为这愿望的实现而付出的努力，并充分享受美梦成真的快乐感受。
幸福很多时候也不该是个相对的标准，而应该是个固定的取值。不仅要学会渴望，更要学会体会，要学会倒退到得到幸福以前的时光来浏览目前的生活，要学会沉浸在幸福当中赋予事情真正的意义，而不应该在得到幸福以后，就亟不可待地陷入到生活还不够完美的其它方面，或者急着将自己的幸福升级换代。好事情没有尽头，如果一直忙着追求“更幸福”，而不去悉心体会已经得到的幸福，这一生只能处在自怨自艾当中而失去对幸福的感知。
