运动可降低空腹和餐后血糖，一部分妊娠糖尿病患者可以避免使用胰岛素治疗。美国糖尿病协会建议在没有产科禁忌症的情况下，采取中等强度的锻炼作为妊娠糖尿病患者治疗计划的一部分。

　　孕妇多以上肢运动为主，还有不负重的下肢运动，如坐在车上踩脚踏车的下肢运动。也可选择散步、游泳、打太极拳。一般运动的剧烈程度可根据孕妇的年龄来计算。220减去她的年龄，乘以70%，就是运动时可以达到的最高心率。由于妊娠糖尿病血糖的高峰多出现在餐后，所以推荐运动的时机应选择在餐后进行。一般餐后休息30~60分钟后就可以开始运动，每次做20~30分钟就可以。此外，建议妊娠糖尿病患者产后6~12周复查糖耐量试验，对复查仍有异常的患者应继续进行饮食控制和运动锻炼，并在以后每1~2年复查糖耐量试验，必要时进行药物干预。