吉祥如意小福袋、红红火火锦绣豆包、香甜可口的紫玫瑰、洁白可人的小刺猬、“淡妆浓抹总相宜”的什锦山药蛋糕……每一次的纯创意手工制作，都能妥妥地俘获孩子的好奇心，即使是他不爱吃的食材，经过这样处理后，他每次都能吃得干干净净。

　　选对好食材，顾及色香味，考虑不同食材的营养搭配，加强对季节性蔬菜的关注，这些都是制作创意主食的基础。

　　比如食材，除用大米、小麦制作外，不妨可变点花样，如添加黑米、燕麦、小米等其它谷类，南瓜、紫薯、山药等薯类，红豆、绿豆、豌豆等杂豆，这些同样含丰富碳水化合物的主食能让孩子瞬间眼前一亮，还能增加膳食纤维。

　　用牛奶、豆浆代替水，鸡蛋代替泡打粉，提高了主食外观，不仅看起来更有食欲，而且还能间接地给孩子补充一些优质蛋白及其他各种营养素。

　　奶类的加入不仅可以给孩子补钙，还能避免乳糖不耐受症的麻烦，而且经发酵后，可产生更多的B族维生素以及氨基酸，可使主食营养倍增。

　　给孩子做主食，还要在颜色上做文章。红、橙、黄、绿、紫，存在于五谷杂粮、新鲜蔬果等自然界万物中，富含β-胡萝卜素、叶黄素、番茄红素、花青素等，都是对孩子健康有益的元素。比如，如果他不爱吃蛋黄，则可以将蛋黄捣碎混到米饭中，这样就可以顺利地让孩子吃下去了。