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发刊日期:2016年03月22日> 总第1299期 > 04 > 新闻内容
“无水蛋糕”是健康零食
营养与食品卫生学硕士、国家二级公共营养师 赵晓田
发布时间:2016年03月22日  查看次数:  
   甜品店中有一种叫做“无水蛋糕”的甜品。因其外脆里嫩,口感富有弹性,广受欢迎。

  无水蛋糕是没有加水而单纯用鸡蛋、糖来和面,再加入一些食品添加剂烘焙而成。而“有水蛋糕”则是在和面过程中加入了清水,其它做法二者相似。

  无水蛋糕由于水分含量低,烘培后蛋糕的外皮像桃酥般香脆,内部却柔软有弹性,蛋香四溢。此外,无水蛋糕烘焙时要在托盘里刷上一层油防止粘到模具。因此,无水蛋糕的表面更油酥脆口。

  无水蛋糕制作过程中加入了较多鸡蛋,蛋白质和胆固醇含量都比普通蛋糕要高很多。对于脑力工作强度大的人,无水蛋糕是不错的选择。其中丰富的蛋白质和糖类物质,不但有助于恢复体力,还能为大脑提供充足的能量。青少年可以将无水蛋糕当作零食,丰富的胆固醇可以促进大脑发育。

  不过患龋齿的孩子还是少吃这种甜点为妙。

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