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发刊日期:
2016年01月07日
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总第1280期
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05
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柚子皮 有花样吃法
国家二级公共营养师 陈彩霞
发布时间:2016年01月07日 查看次数:
据《本草纲目》记载,柚子皮“消食快膈,散愤懑之气,化痰”等功效。所以,我家的柚子皮不扔,我常变着花样吃。
最简单的吃法就是先晒干或者烘焙干后密封保存起来,当家里人咳嗽时,取点干柚子皮炖水,放凉后加入少量蜂蜜饮用,对缓解咳嗽有一定作用。
也可以打成泥状熬成果酱,用温水冲泡着喝。还可以加入其它果肉和清水一起熬煮至表面金黄透亮,做成天然饮料。所以,家里的柚子皮不要再扔掉了,吃对了也是营养食物。
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