澳大利亚悉尼大学一项涉及超过23万人的研究显示，吸烟、酗酒、不健康饮食、缺乏锻炼、每天坐7个小时以上、睡眠经常不足7小时或超过9小时是致人早亡的“六宗罪”。一个“六毒俱全”的人6年内的死亡风险是一样都不沾的人的5倍多。

　　前四种生活习惯以前就公认是早亡风险因素，这项发表在《科学公共图书馆·医学》杂志上的研究则新增久坐和过少或过多睡眠这两种因素。