PDF版
新闻标题
新闻内容
新闻作者
返回首页
发刊日期:
2015年10月22日
>
总第1258期
>
06
> 新闻内容
健身语录
北京体育研究所研究员周琴璐
发布时间:2015年10月22日 查看次数:
北京体育研究所研究员周琴璐:
走路是最安全的运动,老少皆宜。但走路的姿势不能太放松,需要抬头挺胸收腹。按正确姿势行走,才能带动人体13块大肌肉群同时运动,从而增强体质、提高免疫力。现在很多人其实走路姿势不正确,经常靠墙站是个非常好的训练方法
放大
缩小
默认
上一篇
下一篇