一般人走路时身体都不是绝对平衡的，所以鞋子有磨损很正常。但如果三个月内就磨损掉20%~30%，就要注意是不是病理原因了。无论跑步还是行走，建议前脚掌落地，借以缓冲地面对人体的冲击力，对保护关节有好处。这也是最优美的走路姿势。
