夏季的时候，你会选哪种鞋?对于大多数人来说，可能在家的时候选择拖鞋，外出穿凉鞋，运动或旅游穿运动鞋。但对于老人来说，这样的选择并不算科学。
对老年人而言，鞋在保持其躯体的稳定性方面具有十分重要的作用。老年人无论在家还是在外，都应尽量避免穿高跟鞋、平底鞋、鞋底过于柔软以及穿着时易于滑倒的鞋。可穿大小适宜、底部平坦并带有纹理、后跟最后部为斜面设计、鞋后圈较高、锥形鞋底中层并用坚固材料制作的鞋。一般讲老人穿的鞋应具备五原则：
合脚：既不要太大，也不要太小，应避免穿高跟鞋或中跟鞋，运动时应穿软底运动鞋;
保暖性：老年人脚部表层降到15℃以下，就容易引起上呼吸道感染等疾病;脚部表层降到0℃以下，就会造成冻伤。脚温应保持在28~32℃之间。所以即便是在夏季，老人在家时空调也不宜开太低，注意脚部保温。
透气性：老人穿鞋的脚，皮肤湿气散发量为每小时15~40克，若湿气滞留在鞋内超过4~5小时后，脚部越潮湿，散失的热量就越多，进而就易导致着凉和感冒。
防滑性：老年人穿的鞋鞋底应有纹理防止打滑，最好穿布底鞋，“千层底”更佳。体重超重的老人，应将后跟适当垫高，以维护足弓姿势。
轻便：老人最好穿轻便、柔软的鞋。
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